Ciao, sono Maria e insegno pilates nel mio studio a Lugano.
Sono naturopata di formazione e aiuto le persone con vite molto intense a trovare leggerezza fisica e mentale. Credo nel potere del pilates: ti rafforza, ti rilassa e ti aiuta a diventare più consapevole del tuo corpo e della tua mente. Nel mio studio propongo un approccio terapeutico ampio e armonico, che unisce i miei corsi di pilates, i servizi di nutrizione e il Reba Test: sono tutti strumenti che voglio farti conoscere e che possono diventare alleati preziosi per vivere al meglio.
Con i corsi di pilates ti aiuto a sviluppare e a mantenere elasticità motoria, stabilità posturale e forza muscolare. I miei programmi di allenamento e terapia sono pensati anche per alleviare lo stress, rilassare la mente e per sciogliere i blocchi che causano ansia, insonnia e dolore fisico. Ti insegno a praticare pilates per portare nella tua vita elasticità, leggerezza e positività: credimi, puoi allenarti a stare bene.
