Pilates Reformer
Livello base: se sei nuovo/a al pilates Reformer o vuoi consolidare le basi, questo corso è perfetto per te. Ti aiuterà a:
- migliorare la postura;
- ridurre le tensioni muscolari;
- ritrovare leggerezza e coordinazione nei movimenti quotidiani.
Un’ottima partenza per chi vuole conoscere il metodo in modo graduale ma efficace.
Livello intermedio: hai già esperienza con il pilates Reformer e vuoi migliorare controllo, forza e fluidità? Questo livello è pensato per:
- aumentare la resistenza muscolare senza sovraccarico;
- migliorare la coordinazione;
- ritrovare stabilità ed equilibrio nei movimenti.
Ideale se cerchi un corpo più forte, senza stress articolare.
Livello avanzato: se il Pilates Reformer è già parte della tua routine e cerchi una sfida più intensa, questo corso ti permette di:
- affinare il controllo e la precisione;
- lavorare su sequenze più complesse;
- sviluppare forza, flessibilità e connessione mente-corpo in modo armonico.
Perfetto per chi vuole portare la pratica a un livello più profondo e completo.
Un metodo adatto a ogni fase della tua vita: qualunque sia il tuo punto di partenza, il Pilates Reformer ti aiuta a costruire un corpo più forte, stabile, reattivo e in armonia con ciò che fai ogni giorno.
Prenota la tua prima lezione e scopri il piacere di muoverti meglio, con più energia e leggerezza.