Reformer

Livello base: se sei nuovo/a al pilates Reformer o vuoi consolidare le basi, questo corso è perfetto per te. Ti aiuterà a migliorare la postura, ridurre le tensioni muscolari e ritrovare leggerezza nei movimenti di ogni giorno.

Benefici principali:

• elimina rigidità e dolori da postura scorretta;
• rafforza il “core” per sostenere meglio la colonna vertebrale;
• migliora la consapevolezza corporea, l’equilibrio e la respirazione;
• ti sentirai più leggero/a e con più energia.

Livello intermedio: se hai già esperienza con il pilates Reformer e vuoi migliorare il controllo, la forza e la fluidità nei movimenti, questo livello ti permetterà di progredire in sicurezza. È ideale se desideri un corpo più forte senza stress sulle articolazioni.

Benefici principali:

• più controllo e resistenza muscolare;
• maggiore equilibrio e coordinazione nei movimenti;
• miglior recupero fisico dopo giornate intense;
• postura più stabile e meno tensioni.

Livello avanzato: se il pilates Reformer è già parte del tuo allenamento e vuoi una sfida più intensa, questo è il corso giusto per te. È perfetto se vuoi massimizzare controllo, precisione e connessione mente-corpo.

Benefici principali:

• più forza e resistenza senza sovraccaricare le articolazioni;
• controllo e precisione nei movimenti avanzati;
• maggiore equilibrio tra forza e flessibilità;
• coordinazione perfetta per movimenti più armoniosi e controllati.

Qualunque sia il tuo punto di partenza, il pilates Reformer ti renderà più forte, flessibile e in armonia con il tuo corpo. I corsi sono pensati per ogni età e livello di preparazione: un metodo sicuro ed efficace, che si adatta alle tue esigenze per un allenamento progressivo senza stress.

Prenota la tua prima lezione e inizia a sentirne i benefici!