Il potere delle essenze nella pratica quotidiana
Nel mio studio, il benessere si costruisce passo dopo passo: attraverso il movimento, la respirazione, la consapevolezza.
In alcuni momenti, possiamo integrare questo percorso con uno strumento sottile ma potente: l’aromaterapia scientifica.
Gli oli essenziali — se ben scelti e usati in modo professionale — possono sostenere il corpo in modo mirato, favorendo il rilassamento muscolare, migliorando la qualità del sonno o aiutando a gestire meglio lo stress.
Sono piccoli alleati quotidiani, capaci di dialogare direttamente con il sistema nervoso autonomo attraverso il respiro.
È qui che nasce la sinergia con il Pilates: una pratica che ascolta il corpo e lo aiuta a ritrovare ritmo, spazio, centratura.
