Personal

Le lezioni individuali sono il modo migliore per scoprire il Pilates in un contesto su misura, con attenzione ai dettagli e supporto continuo.

Non sono solo un’opzione, ma una fase utile per imparare a conoscere e rispettare il tuo corpo.

Ogni sessione è pensata per aiutarti a migliorare la postura, rafforzare la muscolatura profonda e ritrovare elasticità e stabilità, lavorando al tuo ritmo e verso le tue esigenze.

Se trascorri molte ore alla scrivania, in piedi o in movimento, il Pilates ti offre uno strumento prezioso per prevenire infortuni, alleviare tensioni e migliorare il tuo benessere generale.

Ti sentirai più forte, elastico/a e preparato/a ad affrontare le sfide quotidiane con energia.

E quando ti sentirai pronto/a, potrai partecipare ai corsi di gruppo, che sono divisi per livelli – base, intermedio e avanzato – così potrai proseguire il tuo percorso in modo naturale, all’interno di un ambiente stimolante e rispettoso del tuo livello. In studio troverai sempre attenzione, correzione e ascolto, anche nel lavoro condiviso.

Le lezioni individuali sono ideali se:

• hai esigenze specifiche, come recupero post-infortunio o obiettivi particolari;
• stai iniziando e preferisci un percorso personalizzato per costruire solide fondamenta, con la possibilità di lavorare al tuo ritmo;
• preferisci lavorare in un ambiente completamente dedicato a te, senza il ritmo del gruppo;
• hai bisogno di orari flessibili che si adattino alla tua routine.